Myofasciálna uvoľňovacia masáž

Ľudské telo sa skladá z kostí, šliach, väzov, svalov a kĺbov, ktoré drží pohromade spojivové tkanivo – fascia. Tvorí jemnú sieť  medzi svalmi, obklopuje nervy, napája sa na väzy, chrupky a kosti.  Fasciálna sieť dokáže ovplyvniť každý sval, kosti, nervy, orgány a bunky v tele, pretože akékoľvek deformácie, ktoré sa vyskytnú v jednej časti siete, ovplyvňujú inú časť siete, alebo aj celú sieť. Tieto napätia, ktoré sa vzájomne ovplyvňujú, môžu spôsobovať neobvyklé pohybové zákonitosti, ktoré vedú k rôznym bolestiam a stuhnutiam . Mnohé z postupných zmien, ktoré deformujú, skracujú, sťahujú alebo obmedzujú fascie a s nimi súvisiace časti tela sú zvrátiteľné vhodnou starostlivosťou o celé telo, ku ktorej patrí aj myofasciálna uvoľňovacia masáž.

Myofasciálna uvoľňovacia masáž  je práca s fasciou, podobná strečingu, pomocou ktorej sa snažíme zvýšiť rozsah pohybu, zmierniť tlak a fasciálne napätia a tak dopomôcť nastoliť harmóniu v tele.

Indikácie Myofasciálnej uvoľňovacej masáže:

• Pomáha odstraňovať akútne a chronické bolesti (hlavy, krku, ramien, nôh, kolien)

• Zvyšuje pohyblivosť kĺbov

• Je vhodná pri nesprávnom držaní tela

• Uvoľňuje napätia v krku a hornej časti ramien (stres, presilenie, zlé držanie tela)

• Zlepšuje cirkuláciu krvi

 

Kontraindikácie Myofasciálnej uvoľňovacej masáže:

• Infekčné choroby

• Akútne zápaly

• Zvýšená teplota

• Zhubný nádor

•  Akútny zápal kĺbov

• Poškodená pokožka, otvorené rany

• Vredy, krvácanie do žalúdka

• Vysoký očný tlak

• Trombóza

• Pokročilá osteoporóza

• Pokročilá cukrovka

• Opuchy všetkého druhu

• Práve sa hojaca zlomenina

• Akútne problémy krvného obehu

• Lymfedém