Shiatsu

 je japonská liečebná masáž, ktorá vychádza z čínskej medicíny a jej súčasťou je veľa tlakových techník. V doslovnom preklade shiatsu znamená tlak prstov = ši - prst, atsu - tlak.

Zistilo sa, že niektoré stavy, dokonca aj tie vnútorné, môžu byť zlepšené tlačením alebo trením citlivých miest. Pri shiatsu sa využívajú viac tlakové než masážne techniky. Ide o tlakové impulzy na určitých miestach tela tak, aby energia mohla nerušenie prúdiť. I keď shiatsu znamená v preklade „tlak prstov“, nepoužívajú sa len prsty, ale tiež dlane, lakte, chodidlá.

Cieľom terapie je harmonizácia toku životnej energie. Uvoľnením energetických dráh sa energia dostáva k orgánom, ktoré v dôsledku či už zlého stravovania, zlého spôsobu života, sedavého zamestnania alebo choroby prestali pracovať tak, ako by mali.

Shiatsu prispieva k celkovému uvoľneniu, k zvýšeniu životnej pohody, k zmierneniu napätia, ale aj k zníženiu náchylnosti na choroby. Je vhodné aj ako podpora liečenia, využíva sa k zmierňovaniu chronických bolestí, k uvoľňovaniu kŕčovitých stavov. Vykonáva sa v kľude, čo veľmi dobre prospieva na psychiku, a tak napomáha človeku, hlavne v dnešnom uponáhľanom svete, naučiť sa zbaviť nervozity, stresu, napätia. Je dobrým prostriedkom proti únave a vyčerpanosti. Podporuje tiež trávenie, napomáha pri liečbe zápchy.

Stuhnuté a bolestivé kĺby sú výsledkom zablokovanej cirkulácie krvi a energie. Keď sa pravidelne vykonáva shiatsu, pôsobí na celý pohybový aparát, kĺby, šľachy, svaly. Rotácia uvoľňuje kĺby, preťahovanie končatín otvára dráhy, aby mohla cez ne pretekať energia.

Väčšina shiatsu sa vykonáva na zemi. Na rozdiel od klasickej masáže sa v shiatsu nepoužívajú oleje a klient je oblečený.

Pre zaneprázdnených ľudí, ktorí majú nedostatok voľného času sme zaradili do ponuky aj 30-minútovú zostavu shiatsu, tzv. "kancelárske shiatsu", ktoré je zamerané na uvoľnenie hornej časti trupu, ramien, šije. Vykonáva sa na stoličke cez ľahké bavlnené tričko.

Na masáž si nezabudnite priniesť odev, ktorý má byť pohodlný, z prírodného materiálu. Na shiatsu na podložke v trvaní 1 hodiny je vhodné bavlnené tričko, tepláky a ponožky, na shiatsu na stoličke v trvaní 30 minút je vhodné bavlnené tričko.